پکیج لاغری تن زیب

چرخونک از بین‌ بردن چربی‌های اضافه‌ی ناحیه‌ی شکم و پهلو از بین بردن بافت‌های اضافی دور کمر تقویت عضلات کمر، پشت و پاها میزان کالری سوزی بستگی به وزن و شدت و سرعت انجام دارد اما به طور متوسط می‌توان حدود ۱۰۰ کالری در ۱۵ دقیقه سوزاند هولاهوپ متشکل از هشت قطعه روی هر قطعه شش برجستگی با چند دقیقه تمرین روزانه می‌تواند موجب افزایش ضربان قلب، چربی‌سوزی بیشتر و تقویت عضلات مرکزی شود