کلاس یوگا و مدیتیشن (حضوری و آنلاین)بانوان

‍♀️ کلاس یوگا ویژه بانوان اگر دنبال یوگا هستی که فقط چند حرکت ورزشی نباشه و در کنار تقویت بدن، به آرامش ذهن و حضور بیشتر در لحظه هم کمک کنه، خوشحال می‌شم در کلاس‌هام همراهت باشم ✨ کلاس‌ها مناسب برای همه سطوح • افرادی که تازه می‌خواهند یوگا را شروع کنند • کسانی که تجربه قبلی دارند و می‌خواهند اصولی‌تر تمرین کنند در کلاس‌ها روی تنفس، آگاهی از بدن، انعطاف‌پذیری، قدرت، تعادل و اجرای صحیح حرکات تمرکز می‌کنیم. فضای کلاس صمیمی و آرام سر یوسف آباد ظرفیت هر کلاس محدود است تا بتوانم روی اجرای صحیح حرکات و کیفیت تمرین هر هنرجو تمرکز داشته باشم. اگر دوست داری یوگا را اصولی و متناسب با سطح بدنت شروع کنی، برای اطلاع از زمان کلاس‌ها و ثبت‌نام تماس بگیرید ⚠️ این کلاس‌ها فقط ویژه بانوان است. آقایان لطفاً تماس نگیرند.